《鳥居さり》雨の日こそチャンス！積極的に休んで開運
雨の日になると、なんとなくやる気が出ない、眠い、気分が落ち込みやすいという方も多いのではないでしょうか。
それは気のせいではありません。
雨の日は空気中の湿気が増え、水の気が強くなると言われています。
体の中の巡りも滞りやすくなり、血・気・水のバランスが乱れやすくなるのです。
特に影響を受けやすいのは「気」と「水」。
気が滞ると、やる気が出ない、考えすぎる、不安になる、イライラする。
水が滞ると、むくみ、頭痛、重だるさ、眠気、冷えなどが出やすくなります。
だからこそ、雨の日は無理に晴れの日と同じように頑張ろうとしなくて大丈夫。
むしろ、雨の日には雨の日の過ごし方があります。
おすすめなのは、まず余分な水を溜め込まないこと。
冷たい飲み物や甘いものを摂りすぎると、体の中の水の巡りがさらに停滞しやすくなります。
雨の日は温かいお茶やスープ、消化に優しい食事を意識してみてください。
生姜やねぎ、紫蘇など、軽く巡りを助けてくれるものもおすすめです。
そして、意外と大事なのが軽く動くこと。
雨の日は家にこもって動かなくなりがちですが、気の巡りが止まると、心まで重たくなってしまいます。
激しい運動でなくて大丈夫。
ストレッチをする。
少し部屋を片付ける。
好きな音楽をかけながら身体を揺らす。
それだけでも巡りは変わります。
特に肩甲骨周りを動かすと、気が通りやすくなり、呼吸も深くなっていきます。
耳を揉むのもいいと言われていますね。
また、雨の日は内側に向かう力が強くなる日でもあります。
無理に外へ向かおうとするよりも、自分の心を整えることに使うのもおすすめです。
好きな香りを焚く。
本を読む。
ノートに気持ちを書く。
湯船にゆっくり浸かる。
普段は後回しにしている、自分を労わる時間を取るにはとても良いタイミングなのです。
逆に、雨の日に無理を重ねると、気血の消耗につながることもあります。
気圧や湿気の影響を受けやすい方ほど、頑張れない自分を責めないでください。
自然が静かに休む日に、人間だけが常に全力でいる必要はありません。
雨には、不要なものを洗い流し、整え直す力があります。
もし最近、疲れや迷いが溜まっているなら、
今日は少し立ち止まって自分の内側の声を聞いてみるのもいいかもしれません。
心と身体は、きっとあなたが思っている以上に繋がっています。
だからこそ、天気に合わせて自分を整えることも、立派な開運のひとつなのです。
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